El hipnosisun método¡que funciona!
Con Hypnoledge, la hipnosis se convierte en el motor para un aprendizaje de idiomas mejorado y optimizado.
Ya sea que sus motivaciones sean profesionales, relacionadas con viajes o simplemente surjan de una atracción por una cultura extranjera, aprender idiomas puede ser un verdadero dolor de cabeza.
¿Por qué? Porque este aprendizaje afecta no sólo a la memorización sino también a las barreras inconscientes vinculadas a la confianza en uno mismo.
¿Dudoso?
Descubra en esta página la evidencia científica relativa a la eficacia de la hipnosis y el método para finalmente dar el paso y mejorar su nivel del lenguaje.
Conciencia
La base de todos nuestros análisis y los diversos estudios que discutiremos en esta página se basan en la noción de conciencia.
¿Qué es la conciencia?
Como ser humano, recibes y procesas información interna y externa que asocias con tus conocimientos, tus sentimientos, tu cultura, tu esfera emocional, tu historia.
La conciencia es, por tanto, un medio para capturar información.
Hay varios tipos de conciencia pero dos son de particular interés para nosotros:
(Vanhaudenhuyse et al. 2014):
- Autoconciencia: centrada en nuestros pensamientos, nuestra vida interior, nuestra imaginación
- Conciencia del entorno: centrada en nuestras percepciones, nuestro entorno y la información que de él proviene (Laureys, 2015).
Hablamos de hipnosis como un estado alterado de conciencia, pero ¿cuál es la relación entre conciencia e hipnosis?
Las creencias populares dificultan la vida a los hipnosis y, en particular, el hecho de que la hipnosis es sinónimo de un estado de inconsciencia. Este falso prejuicio contribuye a alimentar un sentimiento de aprensión y, por tanto, trabajaremos para desactivarlo:
¿Cómo sabes que alguien está consciente? (criterios conservados y utilizados para la evaluación de pacientes en la Escala de Coma de Glasgow (GCS))
- El sujeto está despierto (se puede comprobar abriendo los ojos, por ejemplo)
- El sujeto es consciente de su entorno (puede realizar una acción mediante una simple orden o verbalizar, por ejemplo)
Por lo tanto, en hipnosis: la capacidad de actuar, de verbalizar, de mantener los ojos abiertos son indicadores que demuestran que siempre estamos conscientes.
Sin embargo, la hipnosis actúa para estrechar el campo de lo que entra a la conciencia.
El objetivo es que la información que ingresa sea necesaria para la tarea en curso y en su caso, aprender un curso de idiomas.
Ahora que hemos visto los beneficios de modificar el estado de conciencia, inevitablemente sientes curiosidad por saber más sobre la hipnosis.
La hipnosis nos permitirá modificar la conciencia y dirigir la atención hacia algo distinto a la realidad actual.
Nos permite descuidar el resto de estímulos externos (ruidos...) o internos (pensamientos...).
Así estarás más concentrado en la tarea que tienes entre manos (y listo para aprender nuevos idiomas).
Más formalmente, la hipnosis se define como “un estado alterado de conciencia donde las sugerencias pueden modificar la orientación habitual de la realidad” (Ludwig, 1996).
Hipnosis
¿Todos somos hipnotizables?
Ahora está convencido de que la hipnosis es una herramienta agradable y útil.
¿Dudas de tus capacidades para entrar en un estado de hipnosis?
Que no cunda el pánico, hemos pensado en ti.
La hipnotizabilidad es la capacidad del individuo de experimentar lo que se le sugiere a nivel físico o psicológico por ejemplo (Rousseaux et al., 2020), es decir, es la capacidad de ser inducido fácilmente a un estado hipnótico.
Sobre todo, conviene recordar que la hipnosis es un estado natural que todos experimentamos: durante determinadas experiencias de la vida, conflictivas, aburridas, estresantes o durante una sobrecarga cognitiva. Por ejemplo, podemos ponernos automáticamente en un estado hipnótico y dirigir nuestra atención, nuestras percepciones hacia otra cosa, nos volvemos indiferentes a lo que sucede afuera (Musselec y Bernard, 2013).
Este estado se llama comúnmente “hipnosis común”. ”.
La hipnosis produce cambios cerebrales y de comportamiento (Iani et al., 2009) que pueden ser más o menos obvios.
Pero entonces, ¿qué nos hace más o menos sensibles a la hipnosis?
- Tu edad: Todos los niños serían altamente hipnotizables
- Diferencias anatómicas (Horton et al., 2014)
- Diferencias neuroquímicas y en particular la concentración de GABA (DeSousa et al., 2021)
- Tus creencias: nuestras creencias, nuestras actitudes, nuestras expectativas sobre la hipnosis, nuestras habilidades para fantasear, pensar, absorber sugerencias, crear una relación de confianza con el hipnotizador (Barbe, 1985)
En última instancia, seas altamente hipnotizable o no, eres receptivo a la hipnosis y, por tanto, capaz de utilizarla como herramienta.
Ahora que se ha establecido esta verdad, ¿qué efectos podemos esperar de los superpoderes de la hipnosis?
- La inducción hipnótica permite, en particular, modificar percepciones, sensaciones, pensamientos pero también comportamientos (confianza en uno mismo, aprehensión de la mirada de los demás, etc.)
- La hipnosis permite modular la actividad de determinadas regiones del cerebro (Hoeft et al., 2012)
- El aumento de la capacidad de gestión de tareas y el seguimiento somático (Jiang et al., 2017).
- La desactivación de la red de reposo bajo hipnosis debido a un aumento de la actividad cognitiva y, por tanto, de la participación en una tarea.
Hipnosis y aprendizaje
¿Hasta qué punto la hipnosis puede optimizar el aprendizaje de una lengua extranjera?
El aprendizaje de una lengua extranjera está estrechamente vinculado a factores cognitivos y afectivos (Arnold,2006).
Ya en el siglo XVIII, los autores defendían el uso de la hipnosis para mejorar el aprendizaje (Mohl, 2018).
De hecho, la hipnosis es reconocida como un optimizador del aprendizaje: actúa en la esfera cognitiva y emocional. Permite la activación de circuitos atencionales y la “relajación” (Bioy, 2012).
En concreto, si te encuentras en estado de hipnosis podrás:
- Optimizando tu comprensión lectora (Wark, 2011)
- Aumenta tu rendimiento académico (Wark, 2011; De Vos y Louw, 2011)
- Potencia tus habilidades de atención necesarias para el aprendizaje
- Aumenta tu capacidad de control e inhibición, necesaria también para el aprendizaje ya que estamos constantemente sujetos a un flujo de información en nuestro entorno externo o interno (Iani et al., 2009; Raz et al., 2005: el efecto stroop).
- Reducir la agitación mental: la hipnosis permitirá “desapegarse de los procesos mentales internos como la divagación mental y la autorreflexión” (Jiang et al., 2017)
- Confianza en uno mismo/autoestima (para agregar, busque las referencias en el documento)
¿Creías que el método Hypnoledge se detenía ahí?
- Sistema de revisión: se trabajarán los mismos conceptos a lo largo del tiempo mediante diversos ejercicios, de forma regular y progresiva.
- Este método permite consolidar, reactivar y memorizar mejor la información (Gay y Bressoud, 2019; Brown et al., 2007; Baddeley y Longman, 1978).
- Sistema de recompensa: si se activa el circuito de recompensa, esto conduce a la liberación de dopamina, influyendo en la corteza orbito-frontal y permitiendo un mayor control atencional y una mejora en las capacidades atencionales (Schultz et al., 2007).
¡Un método reconocido por el CNRS!
Hypnoledge también ha sido reconocido como herramienta de aprendizaje por el Comité de Ética en Investigación (CER) Tours-Poitiers bajo la referencia CER-TP 2022-02-02.
El método ha demostrado no sólo su eficacia sino que también ha demostrado ser una fuerza impulsora para acelerar el aprendizaje:
“Las principales lecciones del experimento muestran que el método es eficaz para aprender idiomas en la medida en que todos los participantes mejoraron su nivel.”
“Podemos observar que, independientemente de los criterios y condiciones de aprendizaje, después de 4 meses dedicados a En la plataforma, todos los participantes de los tres grupos vieron mejorar significativamente sus puntuaciones en los exámenes de inglés (promedio de 2,9 puntos más para los tres grupos)”.
Los participantes que pasaron más tiempo en la plataforma son los que más progresaron: “Un resultado que confirma la contribución de la plataforma es la correlación significativa entre el tiempo total pasado en la plataforma y las puntuaciones finales de las pruebas. ...” Lo que sugiere que el progreso de las pruebas depende del tiempo de permanencia en la plataforma”.
Pruebe el método, ¡confíe en nosotros!